(1) غسل اليدين

بعد استخدام الحمام وقبل وبعد الأكل، استخدمى الماء الدافئ والصابون لمدة 15 ثانية، وتأكدى أن كل من يتعامل مع طفلك يغسل يديه.

(2) أستخدمي المطهر

فيروسات البرد تعيش على الأسطح حتى ثلاث ساعات، لذلك فعليكِ تنظيف الأسطح بالمطهر، خاصة إذا كان أحد أفراد الأسرة مصاب بالبرد لابد من تطهير الأشياء المشتركة فى العائلة مثل مفاتيح الإنارة.

(3) أخذ تطعيم ضد الإنفلونزا

كما يشير عليكِ الطبيب، فبعض الأطباء ينصح بأخذ هذا التطعيم بعد عمر ستة أشهر مرة سنوياً، ويفضل فى شهر أكتوبر أو نوفمبر.

(4) الابتعاد عن التدخين السلبي

حيث أن تعرض الأطفال للتدخين السلبى، يجعلهم أكثر عرضة لمشاكل الجهاز التنفسى العلوى.

(5) تجنب انتشار الجراثيم من الكحة والعطس

عن طرق تعليم طفلك أن يكح أو يعطس فى اتجاه ذراعه فى منديل ثم يرميه.

(6) تجنب تعرض طفلك لشخص مصاب بالبرد

وبخاصة الاتصال المباشر أو تقبيل الشخص المصاب أو مشاركته الطعام أو الشراب بنفس الأدوات.

(7) بناء الجسم السليم

عن طريق الرضاعة الطبيعية، فهى تقوي الجهاز المناعي لطفلك، وبعد ذلك عن طريق الحفاظ على نظام غذائى متوازن لطفلك، وشجعيه على ممارسة الرياضة يومياً، وأخذ قسط كاف من النوم.

مقالات مرتبطة
تعليقات

Copyright ©. All rights reserved. Hadeya for Arabic Software 2015 Madares Egypt